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Formación Hatha Yoga y Pilates para la salud

Es una formación integral de 240 horas para profesionales de la salud, entrenadores, e instructores, entre otros. Es para aquellas personas que quieran obtener herramientas para la armonía del ser, promover un estilo de vida saludable y ser parte de la transformación de sus clientes/pacientes, por medio de la práctica de yoga y pilates.

¿Por qué hacer esta formación?

  • Lograrás autogestionar tus emociones y conocer mejor las respuestas de tu cuerpo
  • Lograrás disminuir estrés y aumentar tu productividad
  • Expandirás tu conocimiento hacia una práctica física, mental y espiritual
  • Te convertirás en un coach transformador de hábitos y promotor de un estilo de vida saludable
  • Adquirirás herramientas para una mejor intervención con tu paciente/cliente
  • Te convertirás en un ejemplo a seguir, logrando armonía en tu ser, bienestar integral y la transformación de tus pacientes/clientes
  • Tendrás más clientes felices y tu negocio podrá crecer aún más con el voz a voz

Contenido

7 módulos más cerca al Bienestar Integral
YOGA UN CAMINO HACIA EL INTERIOR

En este módulo aprenderás sobre la esencia de la metodología Libremente Fit, la importancia de la integración del ser, alineación de los chackras, como disminuir sintomas y regular emociones asociadas al estrés y obesidad, además conocerás sobre la cultura del yoga, sus principios y múltiples beneficios en nuestra salud.

Temas

  • Filosofía del método Libremente Fit
  • Principios del Ser Integral
  • Importancia de los Chakras y su alineación
  • Estrés, Obesidad y sus consecuencias
  • Historia y Orígenes del Yoga
  • Método para realizar el gran viaje al interior
  • Principios de:
  • Hatha Yoga
    • Mantra Yoga
    • Karma Kanda
    • Karma Yoga
    • Jñana Yoga
    • Dhyana Yoga
    • Bhakti Yoga
    • Oida Terapia
    • Oasis espiritual

INSTRUCTOR DE HATHA YOGA

En este módulo aprenderás el beneficio de la práctica del yoga, el uso de herramientas importantes como la respiración, la meditación y mantras para mejorar la salud, así como iniciar la práctica.

Temas

  • Objetivos y beneficios de la práctica
  • A la hora de la práctica
  • Integración extra-aula
  • Mantras – sonidos que sanan
  • Principios de la Meditación
  • Pranayamas
  • Kriyas y proyección de la voz

MÁS QUE UN MOVIMIENTO – ASANAS (BÁSICO – INTERMEDIO)

En este módulo entenderás que las posturas son más que una técnica para ejercitarnos, aprenderás que tu cuerpo está integrado con tu mente y propósito de vida y que necesitas del mayor grado de concentración para poder realizarla de manera adecuada.

Temas

  • Nombre de las Asanas
  • Principio de las Asanas
  • Principio de Alineaciones
  • Principios de Ajustes y correcciones
  • Secuencia de Asanas
  • Bandhas
  • Nidra Yoga
  • Mudras
  • Planeación de las clases

BIOMECÁNICA APLICADA AL YOGA Y PILATES

Este módulo está diseñado para conocer nuestro cuerpo, sentirlo, entenderlo, fortalecerlo e impregnarlo de vida en cada una de nuestras células, órganos y sistemas por medio del movimiento. Uno de los grandes objetivos de este módulo es ver el cuerpo más allá de un nivel estético. También se brindarán herramientas para incorporar el movimiento en el día a día.

Temas

  • Consciencia de movimiento corporal
  • Introducción a tejidos
  • Sistema oseo
  • Sistema muscular
  • Sistema articular
  • Articulación, tendón y ligamentos
  • Análisis de segmentos corporales
  • Miembro superior
  • Miembro Inferior
  • Columna
  • Integración corporal
  • Análisis de carga
  • Análisis de postura
  • Control motor
  • Sindrome del desacondicionamiento físico

PILATES, EL ARTE DEL CONTROL

En este módulo aprenderás sobre un sistema de acondicionamiento físico muy completo, donde lograrás tener mayor equilibrio entre tu cuerpo y mente.

Temas

  • Un sentido sin sentido – propiocepción
  • Equilibrio – coordinación
  • ¿Cómo Pilates me lleva a la felicidad?
  • Origen e historia del método Pilates
  • Filosofía y principios
  • Beneficios
  • Técnicas de Respiración
  • Ejercicios de Relajación
  • Ejercicios de Calentamiento
  • Ejercicios de estiramientos
  • Ejercicios de Pie
  • Ejercicios acostados
  • Serie de ejercicios (básicos e intermedios)
  • Uso de balón
  • Uso de bandas
  • Uso de realce
  • Planeación de las clases

NUTRICIÓN CONSCIENTE

En este módulo te hablaremos de principios básicos de la nutrición, te explicaremos cómo la metodología de Libremente Fit en su principio de nutrición consciente, se basa en aprender a elegir y sumar alimentos naturales, vivos, y saludables para nuestro organismo. También profundizaremos cómo nutrirnos en el plano mental y espiritual como ser integral que somos. El objetivo de este módulo es proporcionar las herramientas necesarias para tener una visión integral en un plan nutricional y así verlo reflejado en un plano saludable de nuestras vidas estilo de vida saludable.

Temas

  • Nutrición consciente
  • Estilo de vida actual y consecuencias
  • Historia de la industria de la alimentación
  • Sistema: cardiovascular, nervioso, respiratorio
  • Sistemas: linfático, endocrino y gastrointestinal
  • Metabolismo energético
  • Principios de hidratación
  • Transformación de energía
  • Principios de biología de los alimentos
  • Principios de epigenética
  • Principios en nutrición
  • Macronutrientes
  • Micronutrientes
  • Alimentos funcionales
  • Alimentos vivos, crudos y orgánicos V.S Alimentos muertos
  • Evita ingredientes tóxicos
  • Dile adiós a lo procesado
  • Come comida, no productos
  • Aprende a leer las etiquetas y publicidad confusa
  • Principios de Ayurveda

COACHING PARA EL CAMBIO Y PNL

En este módulo entraremos en la grandeza de nuestra mente y emociones, como tienen efecto en nuestro cuerpo y por supuesto en nuestra salud. En este módulo entenderás la importancia de tener un propósito de vida y un plan de acción para ejecutarlo. También conocerás herramientas poderosas para sanar tu relación con la alimentación, clave para crear hábitos saludables.

Temas

  • Bases del cambio de comportamiento
  • Psicología para la Salud
  • Principios de Bioneuroemoción
  • La ley de las Células espejo
  • Próposito de vida
  • Técnicas de coaching para el cambio
  • Técnicas de PNL
  • Herramientas poderosas para el cambio
  • Principios de Mindfulness y Mindful eating
  • Entrevistas con propósito

Recibe titulación en

1. Instructor Hatha Yoga & Pilates

2. Coach de Hábitos y Bienestar con el método Libremente Fit

Lograrás ser un Coach Transformador de Hábitos y Bienestar Integral que te permitirá hacer cambios definitivos en ti y en tu comunidad

Equipo Docente

Co-creadora del método Libremente Fit, fisioterapeuta, coach nutricional integrativa, practitioner en PNL, maestra de hatha yoga – pilates terapéutico y astróloga védica. Luisa Sánchez

Nutricionista Dietista, experta en alimentación consciente, estilos de vida saludable y manejo integral de las patologías crónicas, nutrigenómica, soporte nutricional en obesidad y cirugía bariátrica. Carolina Rodriguez

Ingeniera de alimentos, coach espiritual, sanadora pránica y reconectiva. Angelica Hurtado

Psicóloga, Facilitadora en Coaching Esencial, Docente, Fundadora de “VIVIR EN CONEXIÓN” – Mentor en el programa Coherencia Esencial Living Life, Certificada como capitana de Ingeniera de lo Imposible, participante en la Maestría en Ingeniería Humana – Técnicas de PNL, Coaching y Psicología Transpersonal. Jessica Franco

Licenciado en Educación Física, especialista en estilo de vida saludable y maestro de hatha yoga – pilates, artes marciales y rumba. Andrés Díaz

Psicologa, maestra de hatha yoga, yoga terapéutico y pilates, docencia de infancia, yoga prenatal – postnatal y kids y maestra de terapias Alternativas. Erika Vaca

Ingeniera Industrial, Astrologa védica, terapeuta holística, Gemoterapeuta e Instructora de Yoga Hatha Vinyasa y yoga terapéutico. Marcela Obando

Fisioterapeuta, especialista en ejercicio físico y lectora de movimiento corporal humano Nubia Florian

INVERSIÓN

Inscripción: $80.000

Matrícula: $2’400.00

OPCIONES DE PAGO

Efectivo de contado

10% de descuento

 

Tarjeta de crédito presencial

+10% por fee bancario + inscripción

Online

Pago con tarjeta crédito o débito

 

3 cuotas en efectivo 

+10% por financiamiento + inscripción

= $2’640.000 + $80.000 de inscripción

– Primera cuota: $960.000
– Segunda cuota: $880.000
– Tercera cuota: $880.000

Inicio próxima certificación.

JULIO de 2019

Tiempo de estudio: 4 meses

Finaliza: Diciembre 2019

Lugar: Carrera 28b # 70-41. 3er Piso, Alcázares. Bogotá

Horarios

Martes: 6:00 pm a 9:00 pm

Jueves ó Viernes: 6:00 pm a 9:00 pm

Sábado: 7:00 am a 10:00 am 

Sólo faltan

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Celular: 316 5246636

Whatsapp: 316 7406147

Ejercicio Inteligente, Mente Sin Límites, Nutrición Consciente.

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